top of page

KOJE ALATE KORISTIMO

Ovo je prostor što smo zvali u školi "Ko želi da zna više". Detaljnija objašnjenja alata koje koristimo da bismo ostvarili  željenu promenu. 


*PAŽNJA* u individualnom programu se koriste oni alati za koje smatram da će vama lično pomoći i koji su u skladu sa vašim svakodnevnim životom.

Emocionalne blokade nastaju zbog ranjivih povreda, trauma i nerešenih osećanja. Iako su prvobitno način da se zaštitimo od bola, vremenom mogu postati prepreka sreći. Potisnute emocije ne nestaju već ostaju u nama. Različiti okidači ih mogu ponovo aktivirati. Važno je naučiti da ih prepoznamo i  oslobodimo korišćenjem jednostavnih tehnika.

Čišćenje blokada

Afirmacije

Afirmacije su kratke pozitivne rečenice koje ponavljamo kako bismo promenili način na koji razmišljamo i osećamo. Ono na šta usmeravamo pažnju privlačimo u svoj život. Svakodnevno izgovaranjem afirmacija učimo um da se fokusira na ono što želimo čime jačamo veru u sebe i otvaramo prostor za pozitivne promene.

Vizualizacija

Vizualizacija je moćan alat u kojem pravimo unutrašnju sliku  našeg života koristeći maštu. Time ulazimo u mentalni proces gde se odvija naša budućnost. Cilj je probuditi osećaj željenog pre nego što se pojavi u realnosti.

Meditacija nije beg od stvarnosti — već povratak sebi. U tišini, između dva daha, počinješ da čuješ ono što si dugo potiskivala... i konačno pronalaziš mir koji ne zavisi od drugih. Nije potrebno verovati u religiju ili duhovnu tradiciju. Cilj meditacije je unutrašnji mir i bolji fokus. Za to je dovoljno samo par minuta.

Meditacija
Očekivane promene

Počinješ da živiš u skladu sa sobom i svojim potrebama i  jasno uspevaš da izraziš ono što imaš u sebi bez straha od osude. Takodje, imaš više poverenja u sebe, u život i potrebu da dalje deliš, inspirišeš i budeš podrška.

bottom of page